kiedy można się zapisać?
Na treningi Capoeira można zapisać się w dowolnym momencie.
Klub Sportowy Capoeira oglasza zapisy do sekcji poczatkujacych, które trwaja zazwyczaj od wrzesnia do listopada i od stycznia do marca lecz nie oznacza to, że po tym terminie nie mozna sie zapisac. Zajęcia są prowadzone w ten sposób, że zawsze na treningu są elementy tzw. bazy (podstawowe ruchu) oraz elementy bardziej skomplikowane. Dzięki takiemu układowi każdy znajdzie coś dla siebie.

kto może się zapisać?
Ćwiczyć Capoeira może każdy.
Każdy może ćwiczyć - bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną. Zajęcia Capoeira dla początkujacych mają przede wszystkim przygotować Państwa organizm do wysilku fizycznego. Mają lekko rozruszać Państwa stawy i mieśnie oraz je wzmocnić.
Nie ma ograniczeń wiekowych. Oczywistym jest fakt, ze mlodszy organizm szybciej przyswaja niektóre elementy (zwlaszcza gimnastyczno-akrobatyczne) wymagajace gibkosci, ale z drugiej strony czesto ma problemy z elementami wymagającymi skupienia i koncentracji (z którymi zazwyczaj lepiej radzą sobie osoby starsze). Ponadto Capoeira, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie składa sie tylko i wyłącznie z salt (itp. elementów akrobatycznych). Elementy te sa tylko jej dodatkiem, jej "ozdobnikiem" i nie stanowia o "wielkosci" Capoeiristas (osoby praktykującej Capoeira). Nie są one wymagane a przez niektórych znanych mistrzów Capoeira nawet uważane za całkowicie zbedne.

w czym można ćwiczyć?
Na zajęciach wymagany jest zmienny strój (mogą to być dresowe spodnie, krótkie spodenki a nawet spodnie od kimona oraz podkoszulek na zmianę). Ćwiczy się zazwyczaj boso ale można również w obuwiu zmiennym - tenisówkach lub halówkach.
Po 1-1,5 roku treningu wymagane już są odpowiednie spodnie (abada-białe, długie, szerokie, elastyczne spodnie z logiem grupy oraz szlufkami na corda) oraz koszulka (biały t-shirt z logiem grupowym.

miejsce i godziny treningów w Gdańsku
treningi odbywają się na sali gimnastycznej
Szkoły Podstawowej nr 79 w Gdańsku-Przymorzu
ul.Kołobrzeska 49
w dni:
poniedziałek 17.15 - 18.45
środa 17.30 - 19.00
piątek 17.30 - 19.00
Prowadzący: Graduado Alemao

skm - stacja przymorze

miejsce i godziny treningów w Gdyni
treningi odbywają się na hali lekkoatletycznej
Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji
ul. Olimpijska 5/9
w dni:
wtorek 20.00 - 21.30
środa 20.00 - 21.30
sobota 20.00 - 21.30
Prowadzący:Estagiário a Instrutor Veneno

mapka lokalizacji
skm - stacja redłowo